身上癢抓后起疙瘩和痕跡，短時間可消失，可能是皮膚過敏、人工性蕁麻疹、皮膚干燥、感染或內分泌失調等原因導致。需要綜合考慮癥狀、病史、生活習慣等來明確診斷，并采取相應的治療措施。 1. 皮膚過敏：接觸過敏原后易出現。要避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。可使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 2. 人工性蕁麻疹：皮膚受到機械刺激引發。治療包括使用抗組胺藥，調整生活方式，避免過度搔抓。 3. 皮膚干燥：環境干燥或皮膚水分不足。需加強保濕，使用溫和的保濕霜。 4. 感染：細菌或病毒感染可能引起。明確感染類型后，使用抗感染藥物，如阿莫西林、阿昔洛韋等。 5. 內分泌失調：激素水平異常。需調整生活作息，必要時就醫檢查激素水平。 出現這種癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因。同時，注意保持皮膚清潔，避免搔抓，穿著舒適的衣物，減少對皮膚的刺激。

根據你的情況是得了蕁麻疹啦，你可以口服依巴斯丁或者開瑞坦來治療試試的