身高不長(zhǎng)
12歲來(lái)月經(jīng)之后,不怎么長(zhǎng)高了請(qǐng)問(wèn)我還有長(zhǎng)的嗎?我媽媽165cm爸爸167cm我現(xiàn)在158cm吃飯總是沒(méi)有胃口不想吃東西總覺(jué)得不餓
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好,對(duì)于個(gè)人的身高跟父母的身高有一定的遺傳因素,但更重要的是后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)有更大的關(guān)聯(lián)的,你現(xiàn)在只有17歲,是男孩子長(zhǎng)高的第二個(gè)黃金時(shí)期,只要及時(shí)加以調(diào)理是可以長(zhǎng)得更高的,想長(zhǎng)得更高,須掌握以下三個(gè)原則:一是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,特別是鈣和維生素D的補(bǔ)充,因?yàn)檫@兩種元素是長(zhǎng)高的必須元素,平時(shí)可以服用點(diǎn)鈣片和維生素D,多吃點(diǎn)含鈣高的食物如牛奶和豆?jié){和骨頭煲湯等,二是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和煅煉,多做跑跳的運(yùn)動(dòng)如打籃球,跑步和爬山等,這個(gè)可以刺激關(guān)節(jié)軟骨和成骨細(xì)胞,有利于長(zhǎng)高的,三是注意充分的睡眠和休息好,每晚須在十一點(diǎn)前入睡,因?yàn)榇藭r(shí)是生長(zhǎng)激素的分泌最旺盛時(shí)候,深度的入睡有利于生長(zhǎng)激素的分泌的,也有利于長(zhǎng)高的,只要按我上述的三個(gè)原則,堅(jiān)持下去,是可以長(zhǎng)得更高的。
2016-02-26 23:40
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng)狀況,運(yùn)動(dòng)情況密切相關(guān),你這種情況還是有可能再長(zhǎng)的。注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多參加體育鍛煉,最好能查個(gè)激素水平看看是否有異常。如果沒(méi)有特殊原因最好不要通過(guò)服用激素來(lái)增高
2016-02-26 21:13
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量,多參加體育鍛煉,多做彈跳類的運(yùn)動(dòng),跳高,打籃球等,會(huì)有助于增高的。
2016-02-26 15:20
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系。你只有14歲還說(shuō)明不了問(wèn)題。不過(guò)現(xiàn)在正好是在長(zhǎng)的時(shí)間段。建議最好是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng),這幾年是長(zhǎng)得最快的時(shí)間了。會(huì)長(zhǎng)高的。
2016-02-26 15:08
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回答1
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王晉軍 主治醫(yī)師
山西省柳林縣柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院
其他
消化內(nèi)科
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你好,建議您可以先去醫(yī)院做骨齡測(cè)試做,明確病因在對(duì)癥治療!再就是注意營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充,口服富硒鈣做對(duì)癥治療!愿我的回答能給你帶來(lái)幫助!
2016-02-26 04:25
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