晚上睡覺長期磨牙導致咬肌堅實且累，可能由精神因素、咬合關系、腸道寄生蟲、營養不均衡、不良睡眠姿勢等引起。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題可能導致磨牙。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.咬合關系：牙齒排列不齊、咬合不良會引起磨牙。可通過正畸治療改善。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，刺激神經導致磨牙。可服用阿苯達唑等驅蟲藥。 4.營養不均衡：缺乏某些維生素和微量元素，如鈣、鋅等。要注意飲食均衡，適當補充鈣劑、鋅劑。 5.不良睡眠姿勢：趴著睡或側臥位壓迫下頜等。調整睡眠姿勢，保持舒適。 磨牙問題需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取相應措施。如果磨牙情況嚴重且持續不緩解，建議及時到正規醫院口腔科就診。

你好，磨牙一般多因體內有寄生蟲或缺鈣或心理壓力大等引起的，建議到醫院做微量元素檢查查清原因后做相應的治療。

你好！謝謝你的咨詢，磨牙的發生，主要和三類因素有關1.心理因素：當大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態,患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來,夜磨牙就是這種表現形式之一。2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環境。

你好，夜間睡覺磨牙多見于寄生蟲病和缺鈣，另外口腔疾病也可引起磨牙。建議先口服腸蟲清治療。

與寄生蟲有關的胃腸功能紊亂，變態反應或內分泌紊亂部可成為磨牙癥的發病因素消除緊張情緒,養成良好的生活習慣,起居有規律,晚餐不宜過飽,睡前不做劇烈運動