疲勞容易導致感冒，主要是因為免疫力下降、身體應激反應、睡眠不足、營養(yǎng)失衡、病毒易侵襲等。 1.免疫力下降：當身體疲勞時，免疫系統的功能會減弱，白細胞、抗體等免疫細胞和物質的生成和活性降低，使得身體抵御病毒和細菌的能力變差，從而容易感冒。 2.身體應激反應：疲勞會引發(fā)身體的應激狀態(tài)，導致激素分泌失衡，如皮質醇增多，這可能影響免疫系統的正常運作，增加感冒的風險。 3.睡眠不足：疲勞常伴隨睡眠不足，而良好的睡眠有助于免疫系統的恢復和增強。睡眠缺乏會使免疫細胞的數量和活性降低，讓病毒有機可乘。 4.營養(yǎng)失衡：疲勞時可能飲食不規(guī)律或攝入營養(yǎng)不足，缺乏維生素 C、D 以及鋅、鐵等礦物質，影響免疫系統的功能，使身體更易受感冒病毒侵害。 5.病毒易侵襲：疲勞狀態(tài)下，身體的防御機制減弱，呼吸道黏膜的屏障功能降低，病毒更容易進入體內并繁殖，引發(fā)感冒。 總之，為減少因疲勞導致的感冒，應保持良好的生活習慣，避免過度疲勞，保證充足睡眠，均衡飲食，適度運動以增強免疫力。

你好，從你的描述情況來看，主要是由于身體的疲勞導致抵抗力的下降，從而發(fā)生感冒。建議你平時可多喝些抗病毒的沖劑或口服液，進行預防病毒性感冒，同時適當的參加體育鍛煉，增強自身免疫力。

你好，你描述比較簡單，但是有兩個關聯的表現，就是疲勞后，感冒多，這種情況中醫(yī)角度認為，屬于氣虛的表現。中醫(yī)認為，氣虛容易疲勞，一般勞動強度，就很容易疲勞，有時候甚至沒做什么也感覺乏力，累。疲勞后正氣消耗更多，所以，抵抗力下降，容易感受外邪侵襲而感冒。你好，從你描述的情況來看，應該屬于氣虛的表現，建議你到當地找中醫(yī)師給你親自診察，看看氣虛的程度如何，根據情況適當選用四君子湯或者補中益氣湯等，補益元氣，增強抵抗力。同時，需要適當注意休息，保證營養(yǎng)，促進精力恢復。如果多汗，還可以結合玉屏風散治療。祝你健康快樂。

你好，當人在疲勞時，抵抗力就會下降，這時遇到外因就病毒容易入侵，很容易感冒可以服用抗病毒口服液，多吃蔬菜水果，多吃維生素C的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，祝你健康

您好！因為人一疲勞，身體機能跟免疫力都會下降，此時病毒就很容易入侵了，所以疲勞時容易生病，特別是流行病！請您多注意休息！