60 多歲老人出現常做噩夢、失眠、沒胃口的情況，可能是精神心理因素、疾病影響、環境因素、飲食因素、藥物因素等所致。 1. 精神心理因素：老年人可能因生活中的重大事件、心理壓力等產生焦慮、抑郁情緒，從而影響睡眠和食欲。比如退休后生活方式的改變、對健康的擔憂等。 2. 疾病影響：一些疾病如神經衰弱、腦血管疾病、消化系統疾病等，可能導致上述癥狀。例如神經衰弱會引起神經功能紊亂，腦血管疾病可能影響腦部供血，消化系統疾病會影響消化吸收。 3. 環境因素：睡眠環境不佳，如噪音大、光線強、溫度不適等，都可能影響睡眠質量，進而影響食欲。 4. 飲食因素：晚餐過飽、過于油膩或刺激性食物，可能導致腸胃不適，影響睡眠和食欲。 5. 藥物因素：某些藥物的副作用可能引起失眠和食欲不振。 老人出現這些癥狀，建議先觀察，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

老人有糖尿病多年，血糖一直控制不好，單服用玉泉丸治療，血糖是不能理想控制的，建議加用控制糖尿病的西藥治療：老年糖尿病患者可選用

美國自然之寶纈草根提取物膠囊，提取自德國萊茵河畔出產的優質新鮮纈草，提取物可作用于人體自然的激素循環，有助于縮短入睡時間，改善睡眠，使睡眠深沉，醒后神清氣爽。尤其適用于慢性失眠。　　新西蘭十一坊圣約翰草軟膠囊，以新西蘭野生纈草、圣約翰草、維生素B6為原料，加強大腦皮層的抑制過程，促進睡眠。新西蘭野生纈草，當地人以其幫助睡眠歷史悠久，稱之為“天然的睡眠仙草”。現代醫學研究證明，纈草根含異戊酸龍腦脂、乙酸龍腦脂、纈草萜酮、纈草萜酸等成分，解決睡眠障礙。　　健佰齡褪黑素片補充腦中松果體所分泌激素不足，通過維持人體內其它激素的正常水平，調節人體睡眠。　　老年人除了補充改善失眠保健品，還要遵循一些注意事項，養成良好習慣：有規律的睡眠時間表；有一個安靜、清潔舒適的睡眠環境；注意睡姿，以右側臥尤好；調節睡眠時間，60～70歲一般睡7～8小時，70～80歲6～7小時，80歲以上6小時便可（包括午間休息1小時左右）；睡前少飲水先小便；睡前熱水泡腳，但有高血壓老人不適合。老年人失眠保健品，哪些更適合，無副作用，給您專業指導，選擇搶客，讓您健康搶先一步！

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