青少年防治輕度青光眼，要注意用眼習慣、定期檢查、保持良好心態、合理飲食、適度運動等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 30 分鐘應休息 5 分鐘，看看遠處或閉目養神。不要在昏暗環境下看書或使用電子設備。 2.定期檢查：建議每半年到一年進行一次眼科檢查，包括眼壓、視野、眼底等，以便早期發現問題并處理。 3.保持良好心態：避免精神緊張和焦慮，保持心情舒暢，因為不良情緒可能影響眼壓。 4.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，少吃辛辣、油膩食物。 5.適度運動：如散步、慢跑、游泳等，有助于促進血液循環，緩解眼部壓力。 總之，青少年要重視輕度青光眼的防治，養成良好的生活和用眼習慣，定期檢查，發現異常及時就醫。

青光眼怎樣防治，保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼。指導意見：無論我在上面怎么回答，都沒有與在線人員詳談的好，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。

你好啊，青光眼是不可治愈的，這就更需要人們多了解它的基本知識，做好預防，早發現早治療。1.保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼。2.保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼。尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。3.少在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1—2小時要走出暗室或適當開燈照明。