左側頸椎疼且活動受限持續一周，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎小關節紊亂、頸椎病、頸椎間盤突出等原因引起。 1.落枕：多因睡眠姿勢不當，頸部肌肉長時間處于緊張狀態，導致肌肉痙攣。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸部肌肉勞損：長期低頭或頸部姿勢不良，使頸部肌肉疲勞。需注意休息，避免長時間保持同一姿勢，適度活動頸部。 3.頸椎小關節紊亂：頸椎小關節錯位，可引起疼痛和活動受限?？刹捎檬址◤臀恢委煛?4.頸椎病：頸椎退變、骨質增生等壓迫神經、血管。需綜合治療，如物理治療、藥物治療（如頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊）等。 5.頸椎間盤突出：椎間盤突出壓迫神經根或脊髓。嚴重時可能需要手術治療。 如果左側頸椎疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如頸椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。