牙齦不紅不腫但吃東西痛，可能是牙齒隱裂、咬合創傷、牙本質敏感、食物刺激、牙髓充血等原因所致。 1.牙齒隱裂：牙齒表面存在細小不易察覺的裂紋，咀嚼時會引起疼痛。可通過磨除裂紋、填充修復或根管治療來解決。 2.咬合創傷：上下牙咬合關系不正常，導致個別牙齒受力過大。需要調整咬合關系。 3.牙本質敏感：牙齒磨損或牙齦萎縮使牙本質暴露，受到刺激產生疼痛。可使用脫敏牙膏，或進行脫敏治療。 4.食物刺激：食用過冷、過熱、過酸、過甜的食物。避免此類食物，注意飲食均衡。 5.牙髓充血：牙髓受到輕微刺激，處于充血狀態。可先觀察，若癥狀加重需進行牙髓治療。 如果牙齦疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

你好這個情況一個是選擇適合自己的牙膏，還有就是可以口服維生素治療的

病例分析:您好您說的吃東西時候痛是局部疼痛還是牙齦疼痛呢意見建議:建議您還是到當你醫院口腔科檢查后明確診斷做對應處理要是局部疼痛的話就是牙齒的問題了

你好，咬物痛可能是蛀牙引起的牙根發炎，也可能是頜面牙釉質磨損。建議去正規醫院口腔科檢查，蛀牙需要補牙治療，牙釉質磨損可以外涂脫敏藥物。

病例分析:您好單純牙齦疼的話基本就是牙齦炎的問題了或者是創傷性咬合導致的意見建議:建議您行漱口液漱口加局部牙齒的調合處理緩解癥狀