15 歲身高未達一米五，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。需要進行相關檢查，明確原因，采取針對性措施。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。但通過后天努力仍有改善空間。
2.營養：營養不良，如缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等，會影響骨骼發育。應保證飲食均衡，多攝入富含優質蛋白、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。建議每天保證 8-9 小時充足睡眠。
4.運動：缺乏運動不利于骨骼生長，可多進行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動。
5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會導致身高發育遲緩。需進行相關檢查，如骨齡測定、生長激素激發試驗、甲狀腺功能檢查等，確診后對癥治療。如生長激素缺乏癥，可補充生長激素；甲狀腺功能減退，需補充甲狀腺素。
總之，15 歲身高不理想應引起重視，及時查找原因，采取綜合措施，仍有機會改善身高。但要注意，身高增長有一定限度，應抓住時機。

您好,身高很大一個因素是由遺傳決定的,但還有一個原因是由后天引起的.您才15歲,還處于發育時期,所以一定還會增高的.建議就是多注意營養的搭配,最重要的是檢查鍛煉身體.具體能長到多高還在于您是否能堅持祝您生活愉快

身體長高的因素,遺傳僅占２３％,后天的因素占７７％,后天努力,就是要遵循生理原理,運用運動和營養的方法的純自然方法增高.所以,在主觀上要有非常想長高的愿望的同時,還要努力完成特定的體操鍛煉并及時補充營養.青少年長高是一個比較復雜的過程,遺傳,運動,營養和環境都在起作用,但日本長高專家經過長期的研究,探討出運動和營養對身高的影響占５０％多,這就為青少年矮個子長高提供了科學的理論依據,而要真正促進長高,就必須科學地將運動與營養有機地結合起來,用天然的方法長高.做到：第一,讓青少年及其家長首先了解長高的基本原理,讓他們認識到長高究竟要具備一些什么條件,要注意一些什么問題,這樣才能為科學地增高打下基礎.第二,因為后天的的因素比先天的因素所占的比重大得多,所以要讓青少年抓住后天的努力,加強運動,注意營養調節,改善環境（自然環境和社會環境）,就會收到比較好的增高效果.第三,增高體操要堅持做,不間斷,因為增進身高的運動比向身體寬度發育要麻煩,而且包含著非常微妙的問題,需要做比向寬發育強度輕,時間長的運動,這就需要長久堅持,要具有耐心和勇氣,三天打漁,兩天曬網式的運動,不會收到滿意的效果.只有經常運動,體質增強了,體形好了,身高自然就上去了.促長的最佳期和時間是小學——中學階段,每年３—６月份,抓住這段時間,堅持每天早晚將長高中心操和拉帶操各運動１０分鐘就能實現理想的身體高度.第四,營養的合理搭配.牛奶,魚,菠菜,胡蘿卜和柑桔對增高有很重要的作用,天然食物對人體的負作用少,而且有利于全面攝取青少年生長發育期所需要的營養,決不可用藥物和保健品所取代.天然食物雖然加工麻煩,但只要事先排好食譜,按食譜加工也并不是很困難.第五,要注意克服一些對身高有損害的不良習慣,如坐姿要正確；良好而充足的睡眠；禁煙,酒及一些刺激性較強的食物；勤鍛煉防感冒；努力學習,充分休息,做到每學習１小時,休息１０分鐘,最好是躺著休息；多曬太陽,充分接受日光的撫摸.營養方面,牛奶,魚,菠菜,胡蘿卜和柑桔對增高有很重要的作用,天然食物對人體的負作用少,而且有利于全面攝取青少年生長發育期所需要的營養,決不可用藥物和保健品所取代.天然食物雖然加工麻煩,但只要事先排好食譜,按食譜加工也并不是很困難.鍛煉結束后喝一杯牛奶并定時定量進食營養食物.運動方面,主要采用兩套增高體操與運動助力拉拉帶相結合進行增高訓練.第一套為：“長高中心操”,共五節：①仰臥伸展運動仰臥在軟墊上,兩臂屈臂置胸前十指交叉,下肢伸直；邊吸氣兩臂同時用力伸向頭頂,腳尖同時蹦直,身體盡量伸展；輕輕呼氣,身體放松,還原；運動次數視年齡大小做１０—２５次.②挺身跳運動運動次數視年齡大小做６—２０次.③劃船運動站著,右腳向前邁一步成弓箭步,兩臂同時上舉向前,下,后方象劃船一樣奮力揮２５次.④無繩跳繩運動手作握繩狀而不握繩做原地跳繩動作,速度以每秒兩次為宜；動作次數視個人體質跳３—５分鐘,每分鐘１２０次左右.⑤俯臥收蹬腿運動雙手撐地呈俯臥撐狀,然后收腹收雙腿；上體不動,雙腿同時用力伸直后蹬；動作次數視年齡大小做３—５組,每組１５坎.第二套為拉帶操,這套操配合運動助長拉拉帶同時使用,共五節：①踩關節屈伸運動將拉帶附在踩關節處系好,身體仰臥；兩腳尖同時用力向上勾起,然后兩腳尖同時用力向前蹦直,反復有節奏地做１８—２５次；勾腳尖時吸氣,蹦腳尖時呼氣.②小腿拉伸運動將拉帶系好后仰臥,雙腿同時沿床面運動一伸一縮,收縮時,小腿與大腿成９０度；反復做１５—２０次,收縮兩腳時吸氣,伸直雙腳時呼氣并心中默念,長,長,長.③大腿蹬運動拉帶系好后仰臥,大腿發力將雙腿拉至腹前與身體成９０度,然后雙腿后跟發力用力蹬伸；收大腿時吸氣,蹬伸時呼氣并心中默念長,長,長；反復做１０—２０次.④蜻蜓式運動將上肢拉帶系好于肩上,俯臥,雙手自然后伸,做深吸氣時,兩臂用力向后擴展,抬起上體,仰頭,雙腿也同時用力向上抬起,整個身體如同飛動的蜻蜓；呼氣時放松,反復做５—８次.⑤雙腿車輪運動仰臥成肩肘倒立式；雙腿如同騎自行車似的,不停地來回轉動,并時快時慢地變換速度；連續做２—３分鐘.這兩套操是長高訓練的主體,每隔一天練習５０分鐘,早晨練習長高中心操,晚上練習拉帶操.盡管體育活動是當今體育領域內采用最廣泛的活動,但并非所有的體育比賽都對練成健壯的身體起作用,一旦將其利用的方式和練習方法搞錯,就要給身體帶來危害,特別是對身高發育將起到副作用.比如,鍛煉身體時經常用的啞鈴,杠鈴,對于增加胸圍,腕圍很有作用,但對身高及腿部的線條卻有害,甚至起到抑制作用,特別是處于發育全盛期,其影響程度更大.根據我國對青少年體質調查的資料表明,青少年體質略為下降趨勢,這不能不引起有關方面的重視,并采取積極措施.多功能運動助長拉拉帶不但對青少年長高有作用,經常使用還能預防近視眼,矯正不良坐姿和異型腿,尤其用拉拉帶配上一套健美操,對消除多余脂肪,效果非常好.這對青少年健康發育,增強體質也起到了很好的促進作用.因此,要想增進身高,形成良好的體姿,就要有選擇地進行體育活動,而且要以呼吸系統,循環系統的運動為中心,所有的生理部位都按特定的節奏運動；要注意與全身運動的充分諧調性；要強調身體運動中的動與反動的巧妙組合（如彎曲后伸展,伸展后彎曲）；要做到運動時精神和身體融為一體,要堅持運動的持久性.

你現在還年輕,還沒停止發育,還有很大的空間的.要多補充營養,營養要全面,要多運動,比如打籃球,單杠,游泳啊.還要養成良好的生活習慣.充足的睡眠也很重要.

我15歲了身高還不到一米五我該怎么辦你好,身高在很程度上受遺傳因素的影響,現在你剛進入青春期,應該還可以長個子的,平時多吃些營養物質,增強體育鍛煉,都有助于長身高

在兒童少年青春發育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實,絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右,男童14歲左右;90％以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間.為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養,運動等問題.你現在僅僅15歲,還在在青春期,以后長高仍有可能.身高70%～75%是由遺傳決定,但后天的因素也會起到重要的作用,要想在有限的空間里挖掘最大的長高潛力,您需要作多方面的配合：a,飲食方面：注意一日三餐的營養均衡化,多樣化.偏食,挑食吃零食的毛病一定要糾正.b,睡眠方面：睡眠時生長激素的分泌量最多,尤其在入睡眠初期的深度睡眠時分泌最多.同時保證睡眠質量的提高.c,運動方面：堅持體育鍛煉.在骨骺線閉合之前（10—18歲）之前可多進行腿部運動,如跳繩,跑步,游泳,打球,芭蕾,伸展體操,踢鍵子,摸高練習等;骨骺線接近閉合時（18—22歲）多進行上身運動,如單杠懸垂（雙手握杠,使身體自然懸垂,腿及腹部肌肉放松,直道不能堅持為止.經常訓練,懸垂的時間會不斷延長）,引體向上,并注意糾正站立行走的正確姿勢,做到站有站相,坐有坐相.d,情緒方面：經常保持開朗樂觀的心態,避免為緊張焦慮的情緒所困擾.因為情緒影響到內泌系統,影響到生長激素的分泌.如果經常為身高或學習而苦惱,思想負擔重,食欲也會下降,睡眠質量也不高,這些也會影響身高.平時壓力也不要太大,否則,就會造成皮質醇超正常量以上的分泌,結果把所儲存的營養全部用完了,也就是說吃進體內的營養根本不能被身高所吸收.e,此外,選擇服用一些具有促進生長發育功能的正規保健食品也是一種不錯的選擇.配合具有國家食品藥品監督管理局批準的正規產品,具有藍色的“保健食品”標志,保健功能為促進生長發育的增高產品,能使其達到更明顯的增高效果.補充：我本人是在17歲后突然長高的,所以你很有希望.至于能增高多少,是不一定的.與遺傳有一定關系,也有其他方面的原因.