14 歲女孩身高較矮而腳大寬，可能與遺傳、營養、運動、激素水平、骨骼發育等有關。 1. 遺傳：遺傳因素對身高和骨骼形態有重要影響，如果家族中有類似情況，可能增加自身出現的概率。 2. 營養：營養不均衡，如缺鈣、蛋白質攝入不足，可能影響骨骼發育，導致身高增長緩慢和腳的形態異常。 3. 運動：缺乏運動可能影響骨骼和肌肉的正常發育，適當的運動有助于促進生長激素分泌和骨骼生長。 4. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能影響身高和身體各部位的發育。 5. 骨骼發育：骨骼的生長速度和形態異常，也會出現身高與腳的發育不匹配。 總之，14 歲女孩出現身高矮腳大寬的情況，不必過于焦慮。建議保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，均衡飲食，多參加運動。如果擔憂情況較為嚴重，可前往正規醫院的內分泌科或骨科就診，進行相關檢查和評估，以便采取更有針對性的措施。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。