挑食且食量少導(dǎo)致維生素缺乏，補(bǔ)充維生素的藥品或保健品有一定作用，但需綜合考慮，包括個(gè)體差異、缺乏種類、產(chǎn)品質(zhì)量、使用方法、潛在風(fēng)險(xiǎn)等。 1.個(gè)體差異：不同人的身體對維生素的吸收和利用能力不同。有些人可能通過飲食調(diào)整就能改善，而有些人則需要額外補(bǔ)充。 2.缺乏種類：明確缺乏的具體維生素種類很重要。比如缺乏維生素 C 可能導(dǎo)致牙齦出血，缺乏維生素 D 影響鈣吸收。 3.產(chǎn)品質(zhì)量：選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、有質(zhì)量保證的產(chǎn)品。如湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片、善存多維元素片、21 金維他等。 4.使用方法：按照產(chǎn)品說明服用，不可過量。過量補(bǔ)充可能引起不良反應(yīng)。 5.潛在風(fēng)險(xiǎn)：長期依賴補(bǔ)充劑可能影響自身吸收功能，還可能與某些藥物相互作用。 總之，對于因挑食導(dǎo)致維生素缺乏的情況，可在醫(yī)生建議下合理選擇補(bǔ)充劑，同時(shí)盡量調(diào)整飲食習(xí)慣，從食物中獲取充足的維生素。

健康指導(dǎo)：您好，維生素的補(bǔ)充是很重要的，如果長期缺乏容易引起一些慢性疾病。建議盡快進(jìn)行補(bǔ)充，營養(yǎng)品是可以的，但建議選擇正規(guī)廠家的。同時(shí)，最好也不要完全依賴藥物，食物補(bǔ)充是最好的。多吃一些水果和蔬菜。