一直營(yíng)養(yǎng)不良可能由飲食不均衡、消化吸收不良、疾病影響、心理因素、缺乏運(yùn)動(dòng)等造成。 1. 飲食不均衡：食物種類單一或攝入不足會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。應(yīng)保證每日攝入豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，多吃蔬菜水果、全谷物、瘦肉、魚(yú)類、蛋類等。 2. 消化吸收不良：胃腸道疾病可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收。需治療原發(fā)疾病，如胃炎、腸炎等，同時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充消化酶。 3. 疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、慢性腎病等，會(huì)增加身體營(yíng)養(yǎng)消耗。要積極治療疾病，并根據(jù)病情調(diào)整飲食。 4. 心理因素：長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒可能影響食欲。需及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過(guò)少會(huì)影響新陳代謝和營(yíng)養(yǎng)吸收。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，有助于改善身體機(jī)能。 總之，改善營(yíng)養(yǎng)不良需要綜合考慮多種因素，調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

健康指導(dǎo)：建議你補(bǔ)充蛋白質(zhì)，調(diào)節(jié)脾胃功能，平時(shí)多吃豆類及其制品、魚(yú)類、紅色肉類、堅(jiān)果類等食品;還建議平時(shí)可以適量吃一些甜食，比如水果和蛋糕類;還要多吃熱的食物，少吃涼的食物。

你好這位朋友，很高興為你解答，有營(yíng)養(yǎng)不良的情況建議去醫(yī)院檢查一下有沒(méi)有慢性疾病，這種情況一般是有吸收障礙引起的，比如慢性消化道疾病、消耗性疾病等，建議去醫(yī)院檢查治療。建議你飲食定時(shí)定量、營(yíng)養(yǎng)均衡，祝您健康

健康指導(dǎo)：您好！營(yíng)養(yǎng)不良主要分為三種，干瘦型的、肥胖型的、混合型的，如果您是屬于消瘦型的話建議您平時(shí)食物全面，每天至少攝入5種不同種類的食物像動(dòng)物肝臟、牛奶、蔬菜、水果、五谷雜糧等。

健康指導(dǎo)：你好，如果一直營(yíng)養(yǎng)不良，你的腸道吸收不好和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不均衡，你先在營(yíng)養(yǎng)不良，一定要均衡營(yíng)養(yǎng)好，合理膳食。