孩子嘔吐拉稀后身體無力，飲食調(diào)節(jié)需注意食物選擇、進(jìn)食方式、營(yíng)養(yǎng)均衡、飲食規(guī)律、避免食物等方面。 1.食物選擇：優(yōu)先選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。避免油膩、辛辣、生冷及刺激性食物。 2.進(jìn)食方式：少量多次進(jìn)食，避免一次吃得過多，加重胃腸負(fù)擔(dān)。 3.營(yíng)養(yǎng)均衡：適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可選擇瘦肉、蔬菜、水果等。 4.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。 5.避免食物：遠(yuǎn)離高糖飲料、油炸食品、腌制食品等。 總之，孩子胃腸不適后的飲食調(diào)節(jié)很重要，家長(zhǎng)要耐心細(xì)致，密切觀察孩子的身體反應(yīng)，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

你好，八寶粥：取茯苓、太子參、白術(shù)、扁豆各10克，加水煎湯，去渣取汁，加芡實(shí)、山藥、蓮肉、炒苡仁各10克，糯米50克，煮粥食用。扁豆茯芩車榴湯：取扁豆30克，茯苓50克，車前子12克用布包，石餾皮15克，以上四味共入砂鍋，加適量水，煎湯服用。切碎，加水250毫升和少量鹽，煎湯代茶飲。凡大于1歲的小兒可吃蘋果泥。