21 歲男性晨起腰酸沉、雙腿無力持續 1 - 3 個月，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎虛、強直性脊柱炎、低鉀血癥等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期彎腰勞作或久坐，腰部肌肉持續緊張，易導致勞損，出現腰酸沉和下肢無力。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，引起腰部及下肢癥狀。需臥床休息，佩戴腰圍，嚴重時可能需手術治療。藥物可選擇甲鈷胺營養神經。 3. 腎虛：多因勞累、房事過度等引起。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。同時注意休息，避免勞累。 4. 強直性脊柱炎：屬于自身免疫性疾病，早期可有腰部不適。治療包括藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、來氟米特等，以及功能鍛煉。 5. 低鉀血癥：鉀攝入不足或丟失過多，導致肌肉無力。需補充鉀，如口服氯化鉀。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。平時要注意腰部保暖，避免過度勞累，適度運動。

你好，如果你有性生活那性生活時間過久或性生活次數過多引起前列腺充血，過度刺激腰部神經以及腰部運動可產生腰部疼痛。這種情況只要控制性生活次數，休息調理一段時間即可恢復。另外前列腺炎在性生活時或過度時，也會出現腰部酸痛。如果是前列腺炎不加以治療可引起陽痿、早泄。根據您的年齡、病史，前列腺炎的可能性很大。建議你到正規專業醫院檢查，明確診斷。預祝你早日康復。M