穿高跟鞋走路多導致腳腫，可能是局部血液循環不暢、肌肉疲勞、關節損傷、炎癥反應、下肢靜脈回流障礙等原因造成的。 1. 局部血液循環不暢：長時間穿高跟鞋行走，腳部受到擠壓，影響血液正常循環。可通過抬高下肢、適度按摩來促進血液回流。 2. 肌肉疲勞：行走過多使腳部肌肉過度勞累。熱敷能緩解肌肉緊張，減輕疲勞。 3. 關節損傷：高跟鞋改變了腳部的受力，易造成關節損傷。若損傷較輕，休息可緩解；嚴重時需就醫治療。 4. 炎癥反應：過度摩擦可能引發炎癥。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 下肢靜脈回流障礙：靜脈瓣功能異常或血管病變會導致回流受阻。需就醫進行相關檢查，如血管超聲等。 總之，穿高跟鞋走路多腳腫應引起重視，采取適當措施緩解。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

目前是可以采取按摩來改善的，建議最好穿平底鞋一周來改善，注意休息，不要過于勞累。醫生詢問：