經常在外就餐后胃不舒服且大便不成形、次數增多，可能是飲食不潔、胃腸功能紊亂、腸道炎癥、脾胃虛弱、腸道菌群失調等原因所致。 1. 飲食不潔：在外就餐食物衛生不達標，細菌、病毒等病原體入侵胃腸道，引發炎癥，導致胃腸功能紊亂。 2. 胃腸功能紊亂：長期不規律飲食，使胃腸蠕動節律異常，影響消化吸收，導致大便異常。 3. 腸道炎癥：如結腸炎等，炎癥刺激腸道黏膜，影響腸道正常功能。 4. 脾胃虛弱：脾胃運化功能減弱，無法正常消化食物，水濕內生，影響大便形態。 5. 腸道菌群失調：飲食結構改變，有益菌減少，有害菌增多，破壞腸道微生態平衡。 出現這種情況，應調整飲食習慣，盡量選擇干凈衛生的食物。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，如大便常規、腸鏡等，明確病因后在醫生指導下進行治療。可使用的藥物有雙歧桿菌四聯活菌片、蒙脫石散、腸炎寧片等，但需遵醫囑用藥。

您好，這個屬于脾胃不好消化不良造成的情況口服健胃消食片和補脾益腸丸治療，另外禁煙酒，同時避免暴飲暴食和避免辛辣刺激性的食物，注意保暖，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵醫生詢問：

根據您提供的癥狀，初步推斷為脾胃陽虛型泄瀉人體的五臟有其各自所司，脾為后天之本，生化之源，食物和水經胃納入后，須經過脾陽溫煦，吸取精華輸至全身，之后再將食物糟粕歸于大腸，排泄體外；水分營養經小腸吸收，殘余經膀胱氣化之后從小便排出。您的脾臟功能由于各種原因引起不調，就會出現吸收輸布功能失調，水分和食物沒有經過很好吸收而排出體外，所以會引起一系列腸道功能紊亂現象，大便多而不成形，還有未消化的食物，日久還會有消瘦、乏力等不適。建議：治療應以中醫為主治則：補中益氣升陽益脾方藥：補中益氣湯加減，或參苓白術散加減禁忌：服藥期間忌生冷油膩及辛辣飲食醫生詢問：相對而言，陽虛要比陰虛好調理。希望您能及時有效地進行個人調理。祝您身體健康，合家歡樂！！！

你好，這個屬于脾胃不好消化不良造成的情況。另外禁煙酒，同時避免暴飲暴食和避免辛辣刺激性的食物，注意保暖，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵