牙齦與牙齒分離、易出血、有牙垢且發(fā)黑，可能是牙齦炎、牙周炎、牙結(jié)石堆積、維生素缺乏、不良口腔習慣等原因?qū)е隆?1.牙齦炎：牙齦組織炎癥，多因牙菌斑引起。表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血。治療以潔治術(shù)清除牙石，局部用 3%過氧化氫溶液沖洗。 2.牙周炎：炎癥累及深層牙周組織。除牙齦癥狀外，還可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收。需進行系統(tǒng)的牙周治療，如齦下刮治、根面平整等。 3.牙結(jié)石堆積：長期口腔清潔不到位，形成牙結(jié)石刺激牙齦。定期洗牙可有效去除。 4.維生素缺乏：維生素 C 等缺乏影響牙齦健康。可適當補充維生素 C 片、復(fù)合維生素 B 片等。 5.不良口腔習慣：刷牙方式不正確、用力過大等。應(yīng)學習正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)重視口腔衛(wèi)生，及時就醫(yī)，選擇正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行診治。

您好，牙垢是長期刷牙到位，牙菌斑也口腔唾液結(jié)合附著在牙面上的牙結(jié)石，軟垢。牙垢自己是刷不掉的，需要去口腔科潔牙，另外平時注意口腔衛(wèi)生。

病情分析：那些黃色的東西叫“牙石”是牙垢積累而成的，它相當頑固，牙齦出血與它有直接關(guān)系，千萬別用手摳，那會害了你的牙齒。最好的，最快的，最安全的方法是到口腔醫(yī)院做“潔牙”就是幫你的牙齒徹底打掃衛(wèi)生，半年潔一次牙就行，