膽汁反流性胃炎的調理需要從飲食、生活習慣、情緒、藥物治療和定期復查等多方面入手。包括規律飲食、避免刺激性食物、保持良好心態、遵醫囑用藥以及按時復查等。 1. 飲食調整：避免食用辛辣、油膩、酸性、甜膩食物，如辣椒、油炸食品、柑橘、巧克力等。多吃易消化、清淡的食物，如米粥、面條、蔬菜等。 2. 生活習慣：戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足睡眠。飯后不要立即躺下，睡前 2 - 3 小時不進食。 3. 情緒管理：減少焦慮、緊張等不良情緒，可通過適當運動、聽音樂等方式放松心情。 4. 藥物治療：遵醫囑服用抑酸藥，如奧美拉唑；胃黏膜保護劑，如硫糖鋁；促進胃腸動力藥，如多潘立酮等。 5. 定期復查：按照醫生建議定期進行胃鏡等檢查，了解病情變化。 總之，膽汁反流性胃炎的調理需要患者自身的長期堅持和配合，養成良好的生活和飲食習慣，積極治療，才能有效控制病情，減少胃痛發作。

你好膽汁反流下胃炎通常是疼痛伴有灼熱感并且可能引起食道疼痛一般而言不吃藥很難恢復你每個月痛幾次并且疼痛很劇烈我覺得可能還有胃痙攣的問題而胃痙攣主要是是因為受涼或者突然進食生冷冰涼食物引起有可能胃本身有問題建議你最好做個胃鏡檢查如果沒有發現明顯的問題建議你考慮服用芍藥甘草湯