血壓 100/74mmHg 對于 34 歲的成年人來說，通常是在正常范圍內的。正常血壓一般為收縮壓 90-139mmHg，舒張壓 60-89mmHg。影響血壓的因素有生活方式、遺傳、年齡、體重、精神狀態等。 1.生活方式：規律作息、適量運動、均衡飲食、減少鈉鹽攝入等有助于維持正常血壓。長期熬夜、過度勞累、高鹽高脂飲食可能導致血壓異常。 2.遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風險可能增加，但不意味著一定會患病。 3.年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓可能有所升高，但 34 歲時一般仍處于較穩定狀態。 4.體重：肥胖或超重容易引起血壓升高，保持健康體重有助于控制血壓。 5.精神狀態：長期精神緊張、焦慮、壓力大可能導致血壓波動。 總之，34 歲時血壓 100/74mmHg 一般正常，但仍需保持良好的生活習慣，定期測量血壓，關注血壓變化。如果出現頭暈、頭痛等不適，及時就醫。

你說的情況是正常范圍內的

你好稍微偏低,沒有癥狀的話,一般沒事!