左食指伸肌腱斷裂縫合后，在第十四天進行恢復鍛煉時，要注意循序漸進、避免過度、適當休息、注意疼痛反應、堅持鍛煉等。 1. 循序漸進：開始時進行簡單的輕微活動，如緩慢屈伸手指，逐漸增加活動幅度和時間。 2. 避免過度：不要強行過度拉伸或用力，防止再次損傷肌腱。 3. 適當休息：每次鍛煉后給予手指一定的休息時間，促進恢復。 4. 注意疼痛反應：如果鍛煉過程中出現明顯疼痛，應立即停止，待疼痛緩解后再繼續。 5. 堅持鍛煉：每天定時進行適量的鍛煉，保持恢復的進度。 6. 輔助熱敷：可以用溫熱的毛巾敷在手指處，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 7. 專業指導：定期到醫院復查，在醫生的指導下調整鍛煉方案。 總之，左食指伸肌腱斷裂縫合后的恢復鍛煉需要耐心和細心，遵循科學的方法，逐步恢復手指的功能。

病情分析：您好，您的情況不好判斷，建議您最好是到醫院先做個檢查在對癥治療。祝你健康。

你目前肌腱手術的地方有么有腫脹？肌腱的恢復主要靠鍛煉的，建議你一月后堅持逐步的增加伸手指的動作。醫生詢問：堅持鍛煉。

肌腱斷裂吻合后預防粘連需要功能鍛煉肌腱鍛煉早期是被動鍛煉每天活動兩次每次十次輕微活動進行屈伸活動慢慢進行主動活動進行自主屈伸活動