突然停服安定后出現戒斷癥狀是常見的情況。處理方法包括重新評估、調整用藥、改善生活方式、心理調節和定期復查等。 1.重新評估：需要找專業醫生重新評估癥狀的嚴重程度和身體狀況，以確定最適合的處理方案。 2.調整用藥：如果癥狀嚴重，可能需要重新服用安定，然后逐漸減量停藥。常用的替代藥物有佐匹克隆、艾司唑侖、勞拉西泮等，但藥物的使用應嚴格遵醫囑。 3.改善生活方式：保持規律的作息，每天適當運動，如散步、瑜伽等，避免睡前使用電子設備。 4.心理調節：通過冥想、深呼吸等放松技巧緩解不安情緒，必要時可尋求心理咨詢幫助。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查，監測癥狀變化和身體指標。 總之，突然停服安定出現戒斷癥狀不要慌張，及時尋求專業幫助，通過綜合的處理方法，多數情況下癥狀能夠得到有效控制和改善。

我每天服用1片安定,它的鎮靜作用很強,對情緒有很大的幫助,我感覺,我也有癮.

安定類藥物包括安定及其衍生物硝基安定,舒樂安定,佳靜安定等,是抗焦慮類藥物.具有穩定情緒,減少焦慮緊張狀態,改善睡眠等作用.由于使用安全,逐漸成為最廣泛應用的藥物之一.但是它的成痛性等副作用容易被人所忽視,如有些病人長期服用形成了對安定類藥物的依賴性,一旦停藥就會出現戒斷綜合癥.安定類藥物所致的戒斷綜合癥,主要表現為少服一次即感難受,精神萎靡或興奮.明顯的精神癥狀多出現于停藥1~3天后,表現出焦慮,失眠,易激惹,,欣快,興奮,震顫,肌肉抽搐,頭痛,胃腸功能失調與厭食,人格解體,感知覺過敏,幻覺妄想,癲癇發作,譫妄狀態等,一般經過2~4周癥狀消失.安定類藥還可造成急性或慢性中毒.一次大量服入安定類藥可致急性中毒而昏迷甚至死亡：長期服用安定可造成慢性中毒,表現為軀體消瘦,倦怠無力,面色蒼白,皮膚無光澤,性功能低下,以及失眠,焦躁不安,情緒低落等.安定類藥既有較好的治療作用,也有毒副作用,不能把它做為依賴藥物麻醉自己.因此臨床上能不用此類藥物時,一定不要使用,能用小劑量的絕不用大劑量,能短期使用的千萬不要長期服用.安定類藥一般連續服用不宜超過3~4個月.一旦形成對安定類藥物的依賴,應逐漸緩慢減藥直至完全停藥,以減輕生理依賴所造成的戒斷反應.另外還應給予心理治療,以消除心理依賴.

堅持一段時間應該是可以的.看看怎么樣,

你的情況需要注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可,同時需要注意加強體質鍛煉即可恢復健康.必要的時候需要在專科醫生的指導下正規治療即可,祝你永遠健康.