轉氨酶升高且有輕度脂肪肝，可能與生活方式、飲食、肥胖、疾病、藥物等因素有關。應綜合考慮，采取相應措施。 1.生活方式：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動等，易導致身體代謝紊亂。建議保持規律作息，適度增加運動量，如每天進行 30 分鐘的有氧運動，如快走、慢跑等。 2.飲食：高油高脂、高糖、酗酒等不良飲食習慣會影響肝臟健康。要調整飲食結構，減少油炸食品、甜食攝入，避免飲酒。 3.肥胖：體重超標會加重肝臟負擔。通過合理飲食和運動控制體重，有助于改善脂肪肝。 4.疾病：某些疾病如糖尿病、高血脂等，也可能引發脂肪肝和轉氨酶升高。需積極治療原發病。 5.藥物：部分藥物可能損傷肝臟。如抗結核藥、抗生素等。用藥時要遵醫囑，定期復查肝功能。 總之，發現轉氨酶高和輕度脂肪肝不要恐慌，及時調整生活方式，必要時就醫治療，定期復查，多數情況下可以有效控制病情。

你好，如果轉氨酶，只是略高一點，一般問題不大但是脂肪肝多是在轉肽酶有所增加，這個飲食和運動就好用的

你好，你的情況屬于脂肪肝，是因為飲食導致建議平時注意不要吃油膩等食物，多吃蔬菜水果，可以服用螺旋藻等保肝，堅持鍛煉，控制體重，祝你健康！