腸易激綜合征多年，飲食如何調整？
2025-02-04 11:00
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腸易激如何治療有四五年的慢性腹瀉，在市人？有四五年的慢性腹瀉，在市人民醫院診斷為腸易激綜合癥，吃了幾個月的藥，只要一吃油膩的東西就會腹痛腹瀉，吃飯多吃一點飯后一小時就會腹脹肚臍周圍痛，陣痛，痛一個半小時。早上大便顆粒狀，一天一次。人很瘦，因為飲食清淡的緣故吧！請問后續如何飲食，還能吃點有油水的飯菜嗎？。
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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腸易激綜合征是一種常見的功能性腸病，病因尚不明確，可能與胃腸動力異常、內臟高敏感性、腸道菌群失調、精神心理因素等有關。飲食調整對于緩解癥狀至關重要，包括避免刺激性食物、規律進餐、控制食量等。 1. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，這些食物可能刺激腸道，加重腹痛、腹瀉癥狀。 2. 規律進餐：定時定量，有助于維持腸道正常的消化節律。 3. 控制食量：避免暴飲暴食，減輕腸道負擔。 4. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物等，促進腸道蠕動。 5. 注意食物過敏：了解自身對某些食物的過敏情況，避免食用。 6. 補充益生菌：有助于調節腸道菌群平衡。 總之，腸易激綜合征患者的飲食調整需要長期堅持，逐漸找到適合自己的飲食方式。同時，保持良好的心態和生活習慣也有助于病情的控制。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2025-02-04 13:29
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