臉上兩頰和額頭長痘且有膿包還疼，可能是痤瘡、毛囊炎、內分泌失調、不良生活習慣、皮膚感染等原因引起的。 1. 痤瘡：由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺導管角化異常等導致。可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等，嚴重時口服四環(huán)素類抗生素。 2. 毛囊炎：多由細菌感染毛囊引起。局部涂抹莫匹羅星軟膏，必要時口服頭孢呋辛酯片。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡，比如雄激素分泌過多。需調整作息和飲食，必要時進行激素水平檢測和治療。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、飲食辛辣油膩、壓力大等。改善生活方式，保持充足睡眠，清淡飲食，放松心情。 5. 皮膚感染：細菌、真菌等病原體侵襲皮膚。明確病原體后，選擇相應的抗感染藥物，如抗真菌的酮康唑乳膏。 臉上出現這些癥狀應引起重視，保持皮膚清潔，避免擠壓痘痘，以免加重感染。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

很高興為您解答，根據您的描述，長痘痘主要是內分泌紊亂導致的，最近如果您睡眠不好，飲食不規(guī)律，心情煩躁，吃過于辛辣或者冷的食物都會長痘痘。建議您注意休息，合理飲食，不要吃過于辛辣的食物，飲食要規(guī)律，適當運動，注意個人衛(wèi)生，不要抓破痘痘或者擠壓，以免引起感染，可以用點紅霉素軟膏。