血壓達到 180 且持續 2 - 3 年是比較嚴重的情況，可能與遺傳、不良生活方式、肥胖、精神壓力、某些疾病等有關。 1. 遺傳：部分高血壓患者存在家族遺傳傾向，如果家族中有多人患高血壓，患病風險會增加。 2. 不良生活方式：長期高鹽飲食、酗酒、吸煙、缺乏運動、長期熬夜等，都可能導致血壓升高。 3. 肥胖：身體脂肪過多會增加心臟負擔，使血壓升高。 4. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態，會引起神經內分泌失調，導致血壓上升。 5. 某些疾?。喝缒I臟疾病、內分泌疾?。ㄈ缭l性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤等）也可能引發高血壓。 對于血壓 180 且持續 2 - 3 年的患者，應盡快就醫，明確病因，采取綜合治療措施，包括改善生活方式和必要的藥物治療。同時要定期監測血壓，遵循醫囑調整治療方案。

ciik2005，你好！首先祝你早日恢復健康！“是藥三分毒”，下面我來給你介紹幾則成功降壓食療藥膳。1）鮮芹菜汁--功效：降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，洗凈，放入沸水中燙2分鐘，取出后切碎絞汁，每次服1小杯，每日2次。2）一號降壓茶--功效：清熱平肝，活血化瘀，生津止渴?？山抵?、降壓，也可防治冠心病。用蘿布麻葉6克、山楂15克、五味子5克、冰糖適量，四味用開水沖泡，代茶飲，不限量。3）二號降壓茶--功效：去淤生新，消食健胃，補中益氣。適用于高血壓偏于陰虛和血脈淤滯者。用冰糖50克、食醋100克。將冰糖放入食醋中溶化，每次服10克，每日3次，飯后服用，潰瘍病人和胃酸過多者不宜服用。4）海帶決明湯--功效：清熱明目，降脂降壓。海帶30克，草決明15克。將海帶洗凈，浸泡2小時，連湯放入砂鍋，再加入草決明，煎1小時以上，飲湯，吃海帶。血壓不太高者，1日1劑，病重者可每日2劑。5）荷葉米粉肉--功效：健脾養胃，升清降濁，有降血脂作用。取新鮮荷葉5張，瘦豬肉250克，大米250克，精鹽、醬油、淀粉等各適量。先將大米洗凈用砂盆搗成米粉；豬肉切成厚片，加入醬油、淀粉等攪拌均勻，備用；將荷葉洗凈裁成10塊，把肉和米粉包入荷葉內，卷成長方形，放蒸籠中蒸30分鐘，取出即可，佐餐食用。上述五則食療藥膳請選擇運用，定能助你順利降壓，且沒有任何副作用！你看如何？如果滿意我的回答，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

您的血壓太高了，我建議您趕緊吃降壓藥，有些血壓高的人平時沒有什么癥狀，但如果一但著急，或者生氣，后果不堪設想，不要大意。

血壓偏高要及時的把血壓降下來!!

3級高血壓,查清原因,積極治療.