三個月沒來月經，B 超顯示雙側卵巢內多個囊性暗區，雌激素檢查正常，診斷為內分泌失調。這可能由多種因素引起，如生活方式、情緒壓力、激素波動、疾病影響、藥物作用等。 1. 生活方式：長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等不良生活習慣，可能導致內分泌紊亂，影響月經周期。應調整作息，保證充足睡眠，均衡飲食，適量運動。 2. 情緒壓力：工作或學習壓力過大、精神緊張、焦慮抑郁等負面情緒，會干擾內分泌系統。要學會調節情緒，通過冥想、聽音樂等方式放松。 3. 激素波動：體內激素水平的變化，如雌激素、孕激素等失衡，會影響卵巢功能和月經。必要時可遵醫囑進行激素補充治療。 4. 疾病影響：患有多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病，也會引起月經失調。需針對具體疾病進行治療，如治療多囊卵巢綜合征可使用炔雌醇環丙孕酮片、二甲雙胍等。 5. 藥物作用：某些藥物，如避孕藥、抗精神病藥等，可能影響內分泌。如因藥物導致，需在醫生指導下調整用藥。 內分泌失調導致的月經不來需要綜合調理和治療。建議保持良好的生活習慣，定期復查，遵醫囑用藥。若癥狀持續不改善或加重，應及時就醫。

您好：您可以根據激素的檢查結果遵醫囑用藥調理治療。