早上口干苦，經常腸炎、口腔潰瘍復發，可能與不良生活習慣、口腔疾病、消化系統問題、免疫因素、營養缺乏等有關。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、飲食不均衡等，都可能影響身體機能。應保持規律作息，戒煙限酒，均衡飲食。 2. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，會導致口腔環境不佳。需注意口腔清潔，定期洗牙。 3. 消化系統問題：胃炎、膽囊炎等疾病可能引起。要注意飲食清淡，避免油膩辛辣食物。 4. 免疫因素：自身免疫功能紊亂，易引發上述癥狀。可適當鍛煉，增強免疫力。 5. 營養缺乏：缺乏維生素 B 族、鋅等營養素。要多吃蔬菜水果，必要時補充營養素。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多方面因素。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你的問題，考慮是心與小腸火盛，導致的口舌糜爛。我建議你吃導赤散加減治療：清瀉心火。生地、木通、甘草、黃連、金銀花、竹葉。你找中醫，就用這些加減治療。

口腔潰瘍;其實是微量元素及維生素缺乏導致的.建議你口服葡萄糖酸鋅和維生素B2.外用維生素C片和地塞米松片按1：1的比例研碎后涂抹潰瘍面上,用后建議10分鐘再飲水,效果不錯.

口腔潰瘍的飲食有：在飲食上要多食含鋅食物，以促進復發性口腔潰瘍創面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等多種口腔潰瘍的飲食。多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于復發性口腔潰瘍的潰瘍病灶愈合，故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜等，忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料，多喝水，多吃纖維素豐富的食物等一系列口腔潰瘍的飲食，保持大便通暢.