皮膚粗糙有凸起顆粒不一定是雞皮膚，還可能是毛周角化病、毛囊炎癥、皮膚干燥、缺乏維生素 A、過敏反應等原因所致。 1. 毛周角化病：這是一種常見的遺傳性皮膚病，表現為毛囊口角質栓或與毛孔一致的角化性丘疹。 2. 毛囊炎癥：毛囊受到細菌等病原體感染，引發炎癥，出現紅腫、凸起的顆粒。 3. 皮膚干燥：當皮膚水分不足，角質代謝異常，會變得粗糙，可能有顆粒感。 4. 缺乏維生素 A：維生素 A 對皮膚的正常代謝有重要作用，缺乏時可導致皮膚粗糙。 5. 過敏反應：接觸過敏原后，皮膚可能出現紅斑、丘疹，伴有粗糙和顆粒狀改變。 總之，皮膚粗糙有凸起顆粒的原因多樣。如果出現這種情況，建議及時就醫，明確診斷，以便采取合適的治療措施。平時要注意皮膚保濕，均衡飲食，補充維生素。

這種雞皮膚既不痛也不癢，更不會產生病變，所以許多人即使有這個毛病，也不會太過在意。有孚潤角質膏非常好用，保濕的同時軟化多余角質，促進肌膚新城代謝，平時應該多注意清潔，多喝水，平時加強運動也是很好的排毒方法。

考慮是雞皮膚，也叫毛囊角化癥，角質不正常堆積就會引起這樣的疙瘩洗澡或者熱敷后使用孚潤角質膏，數周可以明顯改善，祝你健康。