白天常感到發堵但不痛，吃飯睡覺正常，可能是由心理因素、呼吸系統問題、消化系統疾病、心血管疾病或頸椎問題等引起。 1.心理因素：長期的精神緊張、焦慮或壓力過大，可能導致植物神經功能紊亂，從而出現身體的異樣感覺。 2.呼吸系統問題：如慢性咽炎，炎癥刺激咽部可產生堵塞感。 3.消化系統疾病：胃炎、胃食管反流病等，胃酸反流可能導致胸部堵塞感。 4.心血管疾病：部分冠心病患者，在勞累時可能出現胸部憋悶、堵塞的癥狀。 5.頸椎問題：頸椎病變壓迫神經，有時也會引起類似的不適感。 總之，如果這種發堵的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院進行全面檢查，如喉鏡、胃鏡、心電圖等，以明確病因，并在醫生的指導下進行相應的治療。

你好，考慮你的情況屬于咽炎刺激所致的建議你進一步檢查，積極地抗炎治療，適當的口服咽炎片等。飲食以清淡為主，忌辛辣刺激。多飲水。