性生活時間短可能由多種因素導(dǎo)致，如不良習(xí)慣、心理因素、器質(zhì)性病變、神經(jīng)敏感、激素失衡等。 1. 不良習(xí)慣：長期頻繁的不良行為可能影響性功能。應(yīng)戒除或減少，規(guī)律作息，適當鍛煉，增強體質(zhì)。 2. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性生活表現(xiàn)。要學(xué)會放松，可通過冥想、深呼吸等方式緩解。 3. 器質(zhì)性病變：如前列腺炎、尿道炎等疾病可能導(dǎo)致。需及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。 4. 神經(jīng)敏感：陰莖背神經(jīng)敏感度過高也會引起?？煽紤]進行脫敏訓(xùn)練。 5. 激素失衡：雄激素水平異?？赡苡绊懶怨δ?。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充或調(diào)節(jié)激素水平。 性生活時間短的調(diào)理和治療需要綜合考慮多種因素，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)合理的治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

我以前也有很重的失眠史，所以我對失眠問題這塊有一定的研究，期間也試過很多保健品，做過多治療，都沒得什么效果，花了很多錢。希望用我的案例能夠讓你少走很多彎路，少花點冤枉錢，睡眠不好(失眠）的病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、腎三臟。機體諸臟腑功能的運行正常且協(xié)調(diào)，人體陰陽之氣的運行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現(xiàn)睡眠障礙。我爸之前也試過很多保健品，做過很多治療都沒得什么效果，花了很多錢。如果要從根本上解決失眠問題，中醫(yī)認為應(yīng)注重調(diào)養(yǎng)肝、脾、腎。如果有條件盡量選擇純天然，無公害的調(diào)養(yǎng)品。我那時候是喝舒睡茶調(diào)養(yǎng)的，2個月睡眠問題就完全解決了，睡眠過多你可以參考一下還有重要一點，平日壓力不要過大，身心都要注意放松，盡量保持愉悅的心情，最后祝你早日康復(fù)！

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.

您好，一天三次手淫確實需要注意，這樣對身體的危害很大，不能排除對生育能力的影響，建議您控制手淫的次數(shù)，比如可以控制在一周一次的情況下，并注意衛(wèi)生，適當身體鍛煉等等，祝您身體健康！

1,你好，早泄的原因較多,首先建議到正規(guī)的性功能障礙專科就診,查明原因后針對性治療.另外注意克服思想上的焦慮，建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試。另外多多增加性生活，可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的。是由于過頭過度敏感導(dǎo)致，這個需要一定時間適應(yīng)的。也可以采用間歇性的性交逐漸適應(yīng)。而且一定不要因為偶爾一次失敗背上思想包袱啊。另外還可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,甲魚,鴿蛋,豬腰等。