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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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頭昏沉且血壓為 138/84mmHg，可能由睡眠不足、頸椎問題、貧血、腦血管疾病、心理因素等引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，大腦得不到充分休息，會出現頭昏沉。應保持規律作息，每天保證 7 - 8 小時睡眠。 2. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，導致頭昏。避免長時間低頭，可適當做頸椎操。 3. 貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力下降，腦部缺氧而頭昏。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 4. 腦血管疾病：如腦動脈硬化，血管彈性降低，血流不暢。需完善相關檢查，如經顱多普勒超聲等。 5. 心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒，可引起植物神經功能紊亂，出現頭昏。要學會調節情緒，必要時尋求心理幫助。 總之，頭昏沉的原因多樣，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2025-02-05 00:25
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