每天睡醒很累且干咳好轉后仍覺累,怎么辦?
我每天睡覺起來都很累?一般是什么情況?需?我每天睡覺起來都很累?一般是什么情況?需要怎么辦?干咳2個月后,現在干咳逐步好轉,伴隨身體就一直感覺很累。特別是每天早上起來感覺像沒睡過一樣。眼睛一直有點微紅。平時每天基本在11點半-12點之間睡覺。從事金融工作,每天盯著電腦,一般上網時間15小時,手機上微博3個小時。。干咳主要因為,肺虛,腎虛。在吃金水寶。應該怎么辦?怎么調理
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
趙洪順 醫師
江蘇省海濱康復醫院
二級
內科
-
每天睡醒很累且干咳好轉后仍感疲憊,可能是睡眠質量差、用眼過度、工作壓力大、身體虛弱、疾病未愈等原因造成的。 1. 睡眠質量差:入睡時間較晚,睡眠時長不足,可能導致身體和大腦無法充分休息,從而睡醒后仍覺疲倦。應盡量提前入睡時間,保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 用眼過度:長時間盯著電腦和手機屏幕,會使眼睛疲勞,影響身體整體狀態。建議每小時讓眼睛休息幾分鐘,眺望遠方或閉目養神。 3. 工作壓力大:從事金融工作可能面臨較大壓力,導致身心疲憊。要學會合理安排工作,適當放松,如進行一些舒緩的運動。 4. 身體虛弱:之前的干咳可能使身體虛弱,尚未完全恢復。可通過飲食調理,多吃富含蛋白質、維生素的食物。 5. 疾病未愈:雖然干咳好轉,但可能相關的病因還未完全消除,影響身體機能。如有必要,應進一步檢查。 總之,出現這種情況需要綜合考慮各方面因素,調整生活和工作習慣,必要時就醫檢查,以確定具體原因并采取相應措施。
2025-02-04 15:20
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好,根據您的癥狀描述,癥狀屬于睡眠狀況不好,引起的氣虛乏力的癥狀表現,可能會有失眠的癥狀。你好,建議您服用益氣養血安神利眠的藥物進行治療,可以去中醫院進行系統診治,效果較好。平時注意休息,不要太累。
2016-02-26 21:29
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
你好,你的情況有可能是長期上網對著電腦引起的脾虛,一般會導致勞累、乏力、睡眠質量下降等你的情況我建議你要注意休息,建議你可以多吃胡蘿卜和蘋果,建議你可以服用健脾丸的,要勞逸結合,祝你身體健康
2016-02-26 18:54
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
根據您所描述的現象,您上班中間一點休息時間都會沒有嗎?建議您多調理心態。您上班中間一點休息時間都會沒有嗎?建議您多調理心態。醫生詢問:您上班中間一點休息時間都會沒有嗎?建議您多調理心態。
2016-02-26 10:52
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣