孕婦在距電腦 4.5 米處以及長時間使用手機是否對胎兒有影響，需要綜合多方面因素來判斷，包括輻射強度、使用時長、孕婦自身狀況、胎兒發育階段、防護措施等。 1. 輻射強度：電腦和手機都有一定的電磁輻射，但通常在安全范圍內。距離電腦 4.5 米，輻射影響較小。然而，手機輻射相對較近，長時間使用可能增加潛在風險。 2. 使用時長：短時間使用一般影響不大，但長時間使用可能累積輻射量。 3. 孕婦自身狀況：若孕婦體質較弱或本身存在健康問題，可能對輻射更敏感。 4. 胎兒發育階段：在孕早期，胎兒器官形成關鍵期，更易受外界因素影響。 5. 防護措施：穿戴防輻射服、保持室內通風等能一定程度降低風險。 總體來說，孕婦應盡量減少在電腦前的時間，避免長時間使用手機。若工作需要，可適當調整位置和采取防護措施。定期產檢，密切關注胎兒發育情況。

長時間用手機對健康不利的，這個已有定論的。建議少用一些。

到目前為止，專家們尚沒有發現孕婦使用電腦會對寶寶的發育有什么不良影響。懷孕前后正常使用電腦，不會影響小寶寶。電腦運行時在其周圍產生的X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場以及靜電場等電磁輻射，遠低于我國及國際現行衛生標準要求的數值。它對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒是安全的。

這樣的情況不要緊的，沒有什么影響的。房間多通風，多飲水。