睡覺磨牙、白天咬牙緊且牙酸流口水，可能是精神因素、咬合關(guān)系異常、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、口腔疾病等所致。 1. 精神因素：工作或生活壓力大、緊張焦慮等不良情緒，可能導致肌肉緊張，出現(xiàn)磨牙、咬牙緊的情況。可通過調(diào)整心態(tài)、適當運動、保證充足睡眠來緩解。 2. 咬合關(guān)系異常：牙齒排列不齊、錯頜畸形等，會使咀嚼肌用力不平衡，引發(fā)磨牙和咬牙緊。需進行正畸治療來改善。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，其毒素刺激神經(jīng)，引起咀嚼肌痙攣。可服用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4. 缺乏微量元素：鈣、鋅等微量元素缺乏，影響神經(jīng)肌肉功能。可適當補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及鋅劑如葡萄糖酸鋅。 5. 口腔疾病：牙齦炎、牙周炎等炎癥刺激，導致牙齒不適。要注意口腔衛(wèi)生，必要時進行潔治、刮治等治療。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。

你好,磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).