晚上和早上睡醒時腰酸多年，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因?qū)е隆?1. 腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、腰痛寧膠囊）為主。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、根痛平顆粒），嚴重者可能需要手術(shù)。 3. 腎臟疾病：如腎炎、腎結(jié)石等，可能引起腰酸。需要進行尿液檢查、超聲等明確診斷。治療因病而異，如抗感染、排石等。 4. 強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱關(guān)節(jié)。治療常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特等。 5. 骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加。治療包括補充鈣劑（如碳酸鈣 D3 片）、維生素 D（如骨化三醇軟膠囊），以及使用抗骨質(zhì)疏松藥物（如阿侖膦酸鈉片）。 出現(xiàn)腰酸癥狀多年，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你這情況用些補腎壯骨的中藥配合一些理療措施來治療較好，具體治療方法應(yīng)該遵循臨床醫(yī)生的指導(dǎo)才是。