工作壓力大導致脫發較為常見，可通過調整生活方式、食療、按摩頭皮、保持良好心態及適當運動等來改善。還可使用防脫洗發水，必要時就醫。 1. 調整生活方式：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 2. 食療：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、菠菜、瘦肉等。 3. 按摩頭皮：用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環。 4. 保持良好心態：學會釋放壓力，如通過聽音樂、旅游等方式。 5. 適當運動：增強體質，如慢跑、瑜伽等。 總之，脫發治療需要綜合多種方法，長期堅持。若脫發嚴重，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

脫發的種類是很多的，如斑禿、脂溢性脫發、神經性脫發等，治療的話可以適當服用養血生發膠囊、固腎生發丸或胱氨酸片的，建議積極補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。

你好，隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的加快，環境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國的脫發患者越來越多。脫發患者應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮。

脫發應該補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。

你好，導致脫發的原因有很多，只有少數是由疾病引起的，大多與衰老、遺傳和雄性激素水平有關。此外，使用藥物、洗護發用品使用不當、常使用吹風機等，也會引起脫發。脫發還可能是某些疾病的征兆，山西惠民醫院皮膚科脫發治療中心專家的普遍看法是，如果出現持續性的脫發，即連續3-6個月，應該先去專科醫院就診，讓醫生確定脫發的原因。山西惠民醫院皮膚科采用“中醫平衡綜合療法”讓你早日告別脫發，還你濃密黑發。