長(zhǎng)期便秘且放屁多，早起喝飲品起初有效但后來失效，可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、腸道功能、心理因素及腸道疾病等有關(guān)。 1. 飲食：飲食結(jié)構(gòu)不合理，膳食纖維攝入不足，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩，引起便秘。建議多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體代謝變慢，腸道肌肉力量減弱，影響排便。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道功能：腸道菌群失調(diào)、腸道動(dòng)力不足等腸道功能問題也會(huì)引發(fā)便秘。可補(bǔ)充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 4. 心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響腸道神經(jīng)功能，導(dǎo)致便秘。要學(xué)會(huì)放松，減輕心理負(fù)擔(dān)。 5. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等腸道疾病，也會(huì)造成便秘。需要就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷。 總之，長(zhǎng)期便秘且改善方法失效需要綜合考慮多種因素。調(diào)整生活方式若無效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以便明確原因，采取針對(duì)性治療。

你好這個(gè)情況考慮是陰虛的體質(zhì)造成的建議可以去找中醫(yī)師用些滋陰的藥物調(diào)理一下身體平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以利于機(jī)體氣機(jī)通暢祝你健康

你好：考慮便秘要注意以下幾點(diǎn)：飲食要清淡一點(diǎn)禁忌脂肪高糖辛辣油煎的食品及白酒咖啡等刺激性飲料多吃蔬菜水果等食物.保持心情的舒暢保證良好的睡眠.加強(qiáng)體育鍛煉.慢跑打太極拳等.每天定時(shí)大便時(shí)間不超過3分鐘.沒有大便也要培養(yǎng)大便反射.避免用力大便時(shí)肛門粘膜脫垂.便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸保持肛門的清潔建議你保持良好心態(tài)另外注意休息與營養(yǎng)的搭配少吃辛辣生冷食物祝早日康復(fù)

您好便秘最重要的還要通過飲食調(diào)節(jié)藥物等方法只能緩解當(dāng)時(shí)的情況要多喝水多吃些新鮮水果和蔬菜尤其是含纖維多的食物不要吃辛辣刺激食物適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加胃腸蠕動(dòng)預(yù)防便秘

根據(jù)你所說的情況大便秘結(jié)伴有排氣的現(xiàn)象還是由于腸道功能紊亂引起的建議你注意飲食清淡不食用辛辣油膩的食物多食用蔬菜和水果養(yǎng)成每日蹲便的習(xí)慣可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌素配合麻仁滋脾丸治療改善