長期便秘且放屁多，早起喝飲品起初有效但后來失效，可能與飲食、運動、腸道功能、心理因素及腸道疾病等有關。 1. 飲食：飲食結構不合理，膳食纖維攝入不足，會導致腸道蠕動減緩，引起便秘。建議多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 運動：缺乏運動，身體代謝變慢，腸道肌肉力量減弱，影響排便。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道功能：腸道菌群失調、腸道動力不足等腸道功能問題也會引發便秘。可補充益生菌，調節腸道菌群平衡。 4. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響腸道神經功能，導致便秘。要學會放松，減輕心理負擔。 5. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等腸道疾病，也會造成便秘。需要就醫進行相關檢查，明確診斷。 總之，長期便秘且改善方法失效需要綜合考慮多種因素。調整生活方式若無效，應及時就醫，進行詳細檢查，以便明確原因，采取針對性治療。

你好這個情況考慮是陰虛的體質造成的建議可以去找中醫師用些滋陰的藥物調理一下身體平時注意適當運動以利于機體氣機通暢祝你健康

你好：考慮便秘要注意以下幾點：飲食要清淡一點禁忌脂肪高糖辛辣油煎的食品及白酒咖啡等刺激性飲料多吃蔬菜水果等食物.保持心情的舒暢保證良好的睡眠.加強體育鍛煉.慢跑打太極拳等.每天定時大便時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脫垂.便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸保持肛門的清潔建議你保持良好心態另外注意休息與營養的搭配少吃辛辣生冷食物祝早日康復

您好便秘最重要的還要通過飲食調節藥物等方法只能緩解當時的情況要多喝水多吃些新鮮水果和蔬菜尤其是含纖維多的食物不要吃辛辣刺激食物適當運動增加胃腸蠕動預防便秘

根據你所說的情況大便秘結伴有排氣的現象還是由于腸道功能紊亂引起的建議你注意飲食清淡不食用辛辣油膩的食物多食用蔬菜和水果養成每日蹲便的習慣可以根據醫生的指導使用雙歧桿菌四聯活菌素配合麻仁滋脾丸治療改善