剛說的事很快就忘但腦 CT 正常，可能是由于精神心理因素、睡眠問題、營養缺乏、年齡相關變化、某些全身性疾病等原因導致的。 1.精神心理因素：長期的焦慮、抑郁或壓力過大，可能影響注意力和記憶力。比如焦慮癥患者，常常會因過度擔憂而難以集中精力記住新的信息。 2.睡眠問題：睡眠不足或睡眠質量差會影響大腦的休息和恢復，進而導致記憶力下降。長期失眠的人，大腦得不到充分休整，記憶力容易受影響。 3.營養缺乏：缺乏維生素 B1、B12 以及鋅、鐵等微量元素，可能影響神經系統的正常功能，導致記憶力減退。例如，維生素 B12 缺乏可能損傷神經細胞，影響記憶。 4.年齡相關變化：隨著年齡增長，大腦的功能會逐漸衰退，記憶力也可能會有所下降。 5.某些全身性疾病：如甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌不足，影響代謝和神經系統功能，導致記憶力變差。 如果這種情況持續存在或加重，建議及時就醫，進行全面的評估和診斷，以便采取適當的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、均衡的飲食、適度的運動等，有助于維持大腦的健康和良好的記憶力。

要增強記憶力除了要堅持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強.中年人最好不要去吃藥,因為是藥三分毒.跑步,打太級拳,按摩頭皮的等都會改善記憶力.

您好；提高記憶力，可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒，對大腦不利。應多進行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持補充睡眠，建議可服用健腦丸。

你好,神經衰弱的癥狀口服健腦補腎丸和安神補腦顆粒