人流手術后需要注意多方面的問題，包括身體恢復、飲食調整、個人衛生、心理調適、復查時間等。 1.身體恢復：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。避免劇烈運動和重體力勞動，以免影響身體恢復。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。 3.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗。勤換衛生巾和內褲，一個月內禁止盆浴和性生活，以防感染。 4.心理調適：保持良好的心態，避免焦慮和抑郁。可以通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.復查時間：術后 2 周左右應到醫院復查，了解子宮恢復情況。如有異常出血、腹痛等癥狀，應及時就醫。 總之，人流手術后要重視身體的調養和恢復，遵循上述注意事項，有助于促進身體盡快康復。

你好，人流后身體一般比較虛弱或輕度貧血，人流后子宮需要一個月左右才能復原。因此，應多吃些營養豐富的食品，如蛋、魚、肉、乳類、大豆制品及新鮮的綠葉蔬菜和水果，以補充人流對身體的消耗。補養氣血，像紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等。