-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
-
失眠易醒多夢可能由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等造成。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能導致大腦神經持續興奮，難以進入深度睡眠。 2. 不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、喝咖啡或濃茶、熬夜等，打亂生物鐘，影響睡眠質量。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能使人難以安穩入睡。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有心血管疾病、呼吸系統疾病等軀體疾病，都可能影響睡眠。 5. 藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠。 總之，失眠易醒多夢的原因較為復雜。如果這種情況持續存在，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，創造有利于睡眠的環境。
2025-02-05 06:11
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
