鉛高可能影響身體健康，導致記憶力低下、偏食、不愛說話、經常感冒等問題。這與鉛對神經系統、消化系統、免疫系統的損害有關。可通過調整飲食、補充營養、藥物治療等來改善。 1. 鉛對身體的危害：鉛會干擾神經遞質的正常功能，影響大腦發育，導致記憶力下降、不愛說話。還會損害消化系統，引起食欲減退、偏食。同時削弱免疫系統，使人容易感冒。 2. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素 C、鈣、鐵等的食物，如牛奶、雞蛋、橙子、豆制品、瘦肉等，有助于促進鉛排出。 3. 補充營養劑：適當補充鈣劑、鐵劑、鋅劑，如葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等。 4. 藥物治療：依地酸二鈣鈉、二巰丁二酸膠囊等藥物能促進鉛排出。 5. 生活習慣：保證充足睡眠，適量運動，避免接觸含鉛高的環境，如汽車尾氣多的地方。 6. 定期復查：定期檢測血鉛水平，了解治療效果。 鉛高對身體危害較大，但通過綜合治療和調整生活方式，多數能得到改善。要重視并積極采取措施。

你好，一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身體的鍛煉，才改善血液循環的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶.

實際上，并不是所有的鉛中毒都必須用藥物排鉛。改變不良生活或飲食習慣也可以輔助排鉛，例如經常洗手、定期家庭掃除、少吃含鉛食品等。牛奶、豆漿中所含的蛋白質就可與鉛結合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。水果蔬菜中的維生素C和一些營養素，也可以阻止鉛吸收或者降低鉛毒性。

從醫學的角度來看，排鉛的話，可以口服排鉛口服液。平時飲食上，要多吃有利于排鉛的食物，如牛奶、蝦皮、豆制品等。

改變不良生活或飲食習慣也可以輔助排鉛，例如經常洗手、定期家庭掃除、少吃含鉛食品等。家中少用含鉛的廚具、食物容器、油漆、顏料、化妝品、釉彩陶器。調整膳食結構，也能抵御鉛的毒性危害。吃富含維生素豐富的食品，如棗、黑棗和海帶等海產品，像蔬菜，一些葉類蔬菜、胡蘿卜這些蔬菜也都可以輔助把鉛排出。專家提醒，很多天然食物本身就具有一定的防鉛和驅鉛功能，能夠促進排鉛或化解鉛的毒素。比如牛奶、豆漿中所含的蛋白質就可與鉛結合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收