-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
五十歲老人補(bǔ)鈣，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、日曬、藥物及定期檢查等方面入手。 1.飲食：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等。 2.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)骨骼力量。 3.日曬：適當(dāng)曬太陽，有助于皮膚合成維生素 D，促進(jìn)鈣吸收。 4.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等鈣劑。 5.定期檢查：定期檢測骨密度，了解自身骨骼狀況，以便調(diào)整補(bǔ)鈣方案。 總之，五十歲老人補(bǔ)鈣是一個(gè)綜合的過程，需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要遵循科學(xué)的方法和醫(yī)生的建議。
2025-02-04 12:39
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
只要是適當(dāng)運(yùn)用鈣片口服，多吃富含鈣質(zhì)食物，都可以有效好轉(zhuǎn)的
2016-02-26 14:27
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
