血壓 150/90mmHg，伴有氣提不上來、焦慮等癥狀，可能是高血壓、心臟疾病、心理因素、缺乏運動、呼吸系統問題等原因導致。需要注意監測血壓、調整心態、適度運動、合理飲食、定期復查等。 1. 高血壓：長期血壓升高會影響心臟和血管功能，導致胸悶、氣短。應低鹽飲食，戒煙限酒，必要時服用硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等降壓藥。 2. 心臟疾病：如冠心病、心律失常等，可引起上述癥狀。需完善心電圖、心臟彩超等檢查，確診后對癥治療。 3. 心理因素：焦慮、憂慮等不良情緒可能引發軀體癥狀。可通過心理疏導、放松訓練緩解。 4. 缺乏運動：長期不運動，心肺功能下降。適當增加有氧運動，如快走、游泳等，但要避免劇烈運動。 5. 呼吸系統問題：如慢性阻塞性肺疾病等，也會有類似表現。需進行肺功能檢查，根據病情治療。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性措施。同時，要保持良好的生活習慣，促進健康。

高血壓只要藥物控制在正常范圍內就可以了。但關鍵要注意生活飲食規律,建議低鹽,低脂肪飲食,戒煙酒,加強體育鍛煉.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素,多無機鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動物內臟如肝,心,腎等禁煙忌酒,長期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質激素水平升高而誘發高血壓肥胖患者要限制飲食,防止體重超重

高血壓是一個終身性的疾病，需要日常生活調養保健。把血壓控制在理想水平。加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；勞逸結合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。這些堅持做到。

高血壓病人最重要的就是要控制好血壓，如果您血壓控制的不好，就把血壓得指標和吃得藥物發上來。一般來說，高血壓患者應該低鹽，就是每天吃一點鹽，不超過5克，不要吃咸菜等等。還有就是低脂肪，不要吃太多含有脂肪得食物。就是吃的清淡點。

你好,建議在當地醫生指導下口服降壓平穩的藥物治療（如：消苯地平控釋片或卡托普利）,低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動,服藥要堅持高血壓病一經確診,即應按醫囑堅持服用降壓藥,使血壓逐步控制在正常范圍內.決不可服服停停.這樣不但不能控制血壓,還會誘發腦出血等并發癥.因此,高血壓病人,應在醫生指導下,堅持做到“終生服藥”.這對預防和推遲并發癥的發生有重要意義.