工作忙致腸胃不適、長痘，泰爾牌通膳片有效嗎
2025-02-04 09:49
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最近這段時間工作比較忙，感覺腸胃有些不舒服，排便沒有以前那么有規律了，臉色也長出了一些痘痘，真得好煩啊，不知該怎么辦了，朋友建議我買一些泰爾牌通膳片，說吃了對身體有好處，想了解一下這個產品有效果嗎。
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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工作繁忙導致腸胃不適、排便不規律、長痘，泰爾牌通膳片的效果因人而異。腸胃不適可能與飲食不規律、壓力大、作息紊亂、缺乏運動、腸道菌群失調等有關。 1. 飲食不規律：長期飲食不規律會影響胃腸功能，導致消化不良、便秘等。應保持規律的三餐，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。 2. 壓力大：精神壓力過大會影響神經內分泌系統，進而影響腸胃功能。要學會放松，如聽音樂、散步等。 3. 作息紊亂：作息時間不固定，會打亂生物鐘，影響腸胃蠕動。保證充足的睡眠，早睡早起。 4. 缺乏運動：運動量少會使胃腸蠕動減慢。適當增加運動，如慢跑、瑜伽。 5. 腸道菌群失調：有害菌增多會影響腸道健康。可補充一些益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 總之，對于腸胃不適和長痘的問題，不能單純依賴某一種產品。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-02-04 13:32
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