頸椎病是一種常見的疾病，嚴重時確實難以完全治愈，但通過綜合調養能有效緩解癥狀、延緩病情進展。調養方法包括改善生活習慣、適度運動、物理治療、藥物治療、中醫調理等。 1.改善生活習慣：避免長時間低頭，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2.適度運動：如游泳、頸椎操等，增強頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、牽引等，促進頸部血液循環。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；營養神經藥物如甲鈷胺，改善神經功能。 5.中醫調理：針灸、推拿、中藥敷貼等，疏通經絡。 總之，頸椎病患者需要重視調養，多種方法綜合運用，以減輕痛苦、提高生活質量。若癥狀加重，應及時就醫。

頸椎病與長時間低頭工作有關系的啊。而且與歲數大骨質疏松退變有關系的啊。只有對癥治療。建議牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的啊。注意調節枕頭高度的啊。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。

這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.

這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,1小時左右要休息10分鐘左右.

頸椎病的主要原因是脊柱的彎曲過大，因為脊柱是由多個椎骨連接而成的，兩個椎骨的接觸面近乎為平面。姿態挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷；而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨于集中，甚至集中到一個點，壓力迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易形成損傷，這種損傷的積累最終將導致頸椎病的發生。人的力學狀態是一個整體，頸椎曲度和腰椎曲度是完全關聯的，矯正腰椎也自然會矯正頸椎，頸椎康復和腰椎康復的方法也是完全相同的。你可以試驗下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走之所以有效，是因為倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，時間越長越好，如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲醫院可以買到。以往負跟鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡單。另外，可以做一下拉伸練習、可以有效緩解頸肩背部肌肉的僵硬，有助于更好地矯正和癥狀的減輕。