雌激素水平低且不排卵是較為常見(jiàn)的婦科問(wèn)題，可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能異常、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素分泌失衡，影響雌激素分泌和排卵。可通過(guò)調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。 2.卵巢功能異常：卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等可能導(dǎo)致。需根據(jù)具體情況，使用藥物如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等治療。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。要保證飲食均衡，多攝入富含雌激素的食物，如大豆、黑豆等。 4.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)。可通過(guò)心理調(diào)節(jié)，如冥想、瑜伽緩解。 5.疾病影響：甲狀腺功能減退等疾病。積極治療原發(fā)病，有助于恢復(fù)雌激素水平和排卵功能。 總之，出現(xiàn)雌激素少且不排卵的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施，并保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。