你好， 缺鋅一般會出現食欲差， 異食癖，經常出現口腔潰瘍，記憶力差等癥狀，嚴重時也可以影響到月經，可以通過微量元素的檢測確定，如果有缺鋅的問題，可以選擇一些補鋅的藥物，最好選擇帶國藥準字的，還可以多吃一些含鋅豐富的食材，比如堅果，豬肝，芝麻醬等，調理一段時間，癥狀應該會逐漸改善，定期復查。

女人缺鋅的表現有以下幾個1.挑食厭食，不愛吃飯。2.月經紊亂，不規律，嚴重的話經期會延長！3.皮膚沒有彈性，補光澤。建議女性缺鋅多吃魚類.海產品.南瓜.茄子這一類含鋅量豐富的食物，此外可以口服第三代補鋅產品。鋅硒寶片。

建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等.能夠吃花生的時候可以多吃花生瓜子堅果類的食物.

病情分析：缺鋅的癥狀表現為皮膚沒有光澤,毛發枯黃,臉上生癬,吃飯不好,免疫功能下降,易生病.缺鋅時味蕾功能減退,味覺功能降低,食欲不振,進食減少,消化能力也減弱建議你去醫院做一個微量元素的檢查建議你去醫院做一個微量元素的檢查.

你好，女人缺鋅的癥狀：挑食厭食，不愛吃飯。月經紊亂，不規律，嚴重的話經期會延長，皮膚沒有彈性，不光澤。建議服用高吉星片，同時高效補充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無任何毒副作用：解除以往無機形式補充，易在體內積蓄，刺激腸胃等副作用。另外，補鋅可多食：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。

你好，鋅在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中是必不可少的物質。缺鋅導致性成熟遲緩，性器官發育不全，性功能降低，性冷淡，月經不正常。