肥胖且胃病反復，如何通過食療體療改善
肥胖食欲旺饑餓感強；易胃脹不消化隱痛；新陳代謝慢；胃病七年，時常復發。常隱痛脹不消化嘔吐；時常饑餓吃很多也不覺飽，吃了又難消化；曾經治療情況和效果：短期治療，常復發；無過敏史，父母均肥胖；想得到怎樣的幫助：食療體療方法（
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回答5
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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肥胖且伴有反復發作的胃病，可通過調整飲食結構、加強運動、規律作息、保持良好心態和適當按摩等方法來改善。 1. 調整飲食結構：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和易產氣食物。 2. 加強運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少 150 分鐘。運動能提高新陳代謝，幫助消耗熱量。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，有利于身體機能的恢復和調節內分泌。 4. 保持良好心態：避免焦慮、緊張、壓力過大，不良情緒可能影響消化功能。 5. 適當按摩：順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動，幫助消化。 綜合運用上述食療體療方法，并長期堅持，有助于控制體重，改善胃病癥狀。但如果癥狀嚴重，應及時就醫。
2025-02-06 02:12
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回答4
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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病情分析：您好這種情況在中醫屬于是胃強脾弱導致的建議您還是要注意飲食調理一下的，主要是不要吃些油膩辛辣食物，可以配合吃點山藥薏米綠豆粥，可以清熱利濕健脾，可以結合針灸治療一下就可以了，祝你健康
2016-02-27 05:44
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好，這種情況在中醫屬于是胃強脾弱導致的，建議您還是要注意飲食調理一下的主要是不要吃些油膩辛辣食物可以配合吃點山藥薏米綠豆粥可以清熱利濕健脾可以結合針灸治療一下就可以了祝你健康。
2016-02-27 03:06
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好這種情況在中醫屬于是胃強脾弱導致的建議您還是要注意飲食調理一下的，主要是不要吃些油膩辛辣食物，可以配合吃點山藥薏米綠豆粥，可以清熱利濕健脾，可以結合針灸治療一下就可以了，祝你健康
2016-02-26 20:23
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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病情分析：您好這種情況在中醫屬于是胃強脾弱導致的建議您還是要注意飲食調理一下的主要是不要吃些油膩辛辣食物可以配合吃點山藥薏米綠豆粥可以清熱利濕健脾可以結合針灸治療一下就可以了祝你健康
2016-02-26 16:02
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