性生活力不從心可能由多種因素導致，如年齡增長、心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、生殖系統疾病等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸下降，包括性功能。這是正常的生理變化，但可通過適當鍛煉和健康飲食來減緩。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力可能影響性生活表現。要學會放松，通過運動、冥想等方式緩解。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會損害身體健康和性功能。保持規律作息、戒煙限酒很重要。 4.基礎疾?。焊哐獕骸⑻悄虿〉嚷约膊】赡苡绊懷芎蜕窠浌δ埽M而影響性功能。積極治療基礎病，控制病情有助于改善。 5.生殖系統疾病：如前列腺炎、附睪炎等炎癥，或者陰莖血管、神經的病變。需要及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 性生活力不從心是常見的問題，不必過于焦慮和自卑。及時調整生活方式，必要時就醫檢查，多數情況下可以得到改善。

您好，陽痿又稱勃起功能障礙（國際上簡稱ED），是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。陽痿分先天性和病理性兩種，前者不多見，不易治愈；后者多見，而且治愈率高。美國曾在普通人群中調查，其發病率在成年男性中占8%；我國曾估計約占10%，陽痿患者應該找到自身病因積極治療。1．飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等?！　?．宜進食壯陽食物，雞肉、海蝦、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等?！　?．宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等?！　?．宜多吃動物內臟?！　?．宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等?！　　?．不要酗酒?！　　?．禁食肥膩、過甜、過咸的食物。

您好！陽痿是指男性陰莖勃起功能障礙，表現為男性在有性欲的情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行性交活動而發生性交困難，陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。從發育開始后就發生陽痿者稱原發性陽痿。

陽痿真正的學名是：勃起障礙，它是指性交時陰莖不能勃起或雖能勃起但勃起不堅，或勃起不能維持，以致不能完成性交全過程的一種病癥。因此，陽痿主要是解決勃起問題。陽痿患者運用意念的能力使自己全身進入放松狀態，然后肌肉完全松弛下來，心理也變得平靜，把恐懼和焦慮完全壓制，這樣才能為消除陽痿提供基礎和前提，再配以相應的物理治療，以達到最佳治療效果。