懷孕 13 周微量元素檢查發現鐵含量為 0.75mg/ml 低于正常，是否嚴重貧血需綜合判斷，食補方法多樣。包括多吃含鐵豐富的食物、注意飲食搭配、保證營養均衡等。 1. 缺鐵程度判斷：單純鐵含量 0.75mg/ml 不能直接確定缺鐵嚴重程度，還需結合血紅蛋白等指標。若血紅蛋白降低明顯，可能貧血較嚴重。 2. 貧血可能性：有貧血的可能，但要綜合多項檢查結果。如紅細胞計數、紅細胞平均體積等。 3. 含鐵豐富食物：動物肝臟，如豬肝，含鐵豐富且易吸收。 4. 飲食搭配：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，能促進鐵吸收，如橙子、草莓、西蘭花。 5. 保證營養均衡：攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，有助于鐵的利用。 6. 其他注意事項：飲食規律，少食多餐，避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。 總之，孕期缺鐵要重視，通過飲食調整可能改善，但需定期復查，必要時遵醫囑藥物治療。

一般妊娠合并貧血大部分是缺鐵性貧血，所以最好服用口服補鐵如乳酸亞鐵，硫酸亞鐵，多糖鐵復合物等。建議可以補充含鐵多的食物如動物肝臟，動物血等，可以多喝牛奶和孕婦奶粉。祝健康！

據你的描述，還是做個血象和微量元素檢查分析是否有貧血，和微量元素異常。以你的情況來分析,初步認為和營養不良有關系，需要進一步的檢查，明確病因及早治療.希望早日康復。

據你的描述，正常的血紅蛋白數值是120-160，如果你的數值不是很高，一般是沒有什么問題的，一般如果此項下降是貧血，需要查明貧血原因治療，只要不是很高是沒有問題的，其他的幾項只要紅細胞和血紅蛋白沒有什么問題就沒有什么意義的，不用擔心如果血紅蛋白數值相對正常就沒有什么問題的,定期復查就可以了。